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豆漿是一種營養價值極高的日常飲品,其營養價值很高,含有豐富的植物蛋白,維生素B1、B2,鈣等,可以使人的抗病能力增強,延緩衰老,降低血壓、血脂等。豆漿的蛋白質含量高達2.56%,也可以為人體補充足夠的膳食纖維。
一、永和豆漿的參考配方
黃豆200克,清水適量
二、永和豆漿的制作步驟
1、泡制
黃豆洗凈后浸泡5-6小時,待用。
2、研磨
泡好的黃豆,放入料理機內,加適量清水,開始攪打,大約5分鐘,打至細膩即可。
3、煮制
將攪打好的豆漿過濾后放入奶鍋中,大火熬制沸騰,開鍋后撇去浮沫。然后轉成小火繼續熬制,20分鐘后關火即可。
三、注意事項
1、磨好的黃豆要先過濾,不能和豆渣一起煮,否則容易沉淀在鍋底而燒焦,使豆漿出現焦味。
2、煮制時會出現浮沫,要不斷地撇去浮沫,這樣口感會更加細膩。
3、煮豆漿時,要多煮沸幾次,大火煮沸快要冒出來了關成小火,待豆漿涼一點后再加大爐火,這樣煮沸兩三次,不僅可以除去豆子的青澀味道,而且更好。
